El "Sentir mental"
¿Qué es Sentir para ti? Mi experiencia a lo largo de los años me ha llevado a darme cuenta de que el concepto del Sentir que predomina en nuestra cultura, a pesar de tenerlo como algo obvio relacionado con los sentidos, en realidad está totalmente desvinculado del cuerpo y de lo sensorial. De pequeños somos capaces de Sentir con toda la totalidad de la palabra y es a medida que vamos creciendo e "intelectualizándonos" que vamos perdiendo esta facultad. Comenzamos a desconectarnos de la sabiduría innata de nuestro cuerpo, de sus respuestas naturales y a desarrollar lo que llamo el "Sentir mental". En el colegio nos enseñaron a hacer cuentas matemáticas y aprendernos el abecedario y las preposiciones de carrerilla, pero no nos enseñaron a Sentir.
Han sido varios los condicionamientos que nos han llevado a esta desconexión. Por un lado hemos vivido por mucho tiempo en una cultura en el no estaba bien visto expresar naturalmente nuestros sentimientos, ni de dolor, ni de Placer. Se nos ha ido censurando y delimitando esta maravillosa capacidad natural de expresión y así hemos ido convirtiendo nuestro cuerpo en un muro de hormigón tensional. Es muy importante saber que bajo cada nudo y tensión muscular se esconde algo no expresado, algo que no pudimos sentir en el momento y se ha quedado encapsulado en nuestro sistema. Por eso volver a recuperar nuestra capacidad de Sentir y desarrollarla de nuevo es tremendamente importante para vivir una vida saludable, dichosa y plena.
¿Cómo recuperar el Sentir? Conectando de nuevo con nuestro cuerpo y la respiración. Al no poder entrar en contacto con nuestro verdadero sentir en cada momento, hemos ido creando el patrón de vivir la vida hacia fuera, es decir, "interpretándola" a través de nuestra cabecita. Esta propuesta hacia la recuperación del verdadero "Sentir" supone un abrirnos a percibir la vida desde dentro, es decir a "sentirla" a través de nuestros sentidos. Cuando vivimos solo desde la cabeza, estamos limitando una parte fundamental del ser humano, nos estamos perdiendo el maravilloso abanico de posibilidades que nos brinda nuestro rico universo interno, que está ahí esperando a ser descubierto y sentido. A medida que vamos desarrollando esta práctica, a sensibilizar nuestro cuerpo, los bloqueos y tensiones van soltándose y así la vida comienza a manifestarse libremente a través nuestro y somos capaces de experimentar de nuevo el Sentir en toda su totalidad... Por suerte, gracias al profundo y milenario estudio y exploración de esta práctica, contamos con maravillosas herramientas para despertar en nosotros de nuevo esta capacidad sensitiva natural, las cuales iré con gusto compartiendo poco a poco con vosotr@s... ¡bienvenid@s al mundo del Placer! ;)