La salud sexual es un aspecto fundamental en la salud integral y bienestar de las personas. Para nuestro pleno desarrollo, necesitamos la satisfacción de necesidades básicas como el deseo de contacto, de intimidad, de expresión emocional, de placer y de amor.
Para poder profundizar en ella, es necesario considerar la sexualidad en su sentido más amplio como un aspecto central y presente a lo largo de toda nuestra vida, abarcando una gran riqueza de campos como son la intimidad, las relaciones, el autocuidado, el dar y recibir, la comunicación, el erotismo, la ternura, los roles y la diversidad.
Si centramos ésta en la vivencia femenina, nos adentramos en un mundo de gran evolución y crecimiento dentro de la dimensión social, psico/corporal, emocional y espiritual.
Como mujeres hemos vivido una enorme transformación en la relación con nuestra sexualidad, no solo a nivel histórico sino también en el reconocimiento de la experiencia del placer como una respuesta biológica cuyos beneficios son verdaderamente cualitativos a muchos niveles, descargando así el peso frívolo y pecaminoso que se le atribuyó durante siglos.
Al incluir en los últimos años el estudio psico/corporal (somático), este campo vive otro gran avance considerando la sexualidad más allá de la reproducción y las directrices preventivas en torno al coito, y amplia su vivencia como una expresión inherente a la experiencia corporal, el lenguaje y la sabiduría que guarda el cuerpo, el instinto, el sentir y lo que abarca la profundidad de dicha experiencia, sirviendo como vía de sanación de bloqueos, trauma vincular, tabúes transgeneracionales, liberación y crecimiento personal.
Al mismo tiempo, es importante mantener los pies en la tierra aceptando que, si bien cada vez existe una mayor consciencia social de que la salud sexual abarca todas estas dimensiones, la realidad es que vivimos aún una gran limitación a la hora de normalizarlas, naturalizarlas y darles el lugar que necesitan ocupar dentro de la población, la sanidad y la educación.
Así, necesitamos seguir creando espacios donde profundizar e integrar estos aprendizajes que acompañen a este aspecto necesario del bienestar, desarrollar la conexión corporal y como mujeres a madurar recursos que nos ayudan a sentirnos más cómodas en nuestra sexualidad y crear vínculos más auténticos en la intimidad más allá de la edad y la historia sociocultural que nos preceda.
“Descubrir juntas nuestra sexualidad femenina nos transforma”
Este programa de profundización está creado para aportar en esta dirección. Es una invitación a entrar en contacto íntimo contigo, con tu cuerpo, a crecer en confianza hacia una mejora en tu vida, adquiriendo comprensión y recursos para gestionar adecuadamente tus relaciones y universo emocional. Sirviéndonos del gran soporte de aprendizaje que supone la fuerza creativa y experiencial que se da dentro de un grupo de mujeres, vamos a crear un espacio seguro donde seguir avanzando en este camino
¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA?
4 Módulos/talleres presenciales.
Material de contenido y seguimiento.
3 Sesiones grupales de acompañamiento (vía online)
1. SISTEMA NERVIOSO Y PLACER. Consciencia y regulación somática > 2 Noviembre
Reconocer el cuerpo, sus ritmos, aquello que le regula y le desregula, como se siente más o menos seguro, respetarlo y escucharlo.. es una parte esencial que necesitamos aprender para estar en contacto con un estado relajado y placentero en nuestro bienestar sexual y emocional. En este módulo aprenderemos las bases somáticas para aprender a sostener emociones y sensaciones placenteras y expansivas en el cuerpo, darnos cuenta por qué no podemos mantenerlas y poder cambiarlas a través de esa regulación y escucha.
2. CUERPO VIVO. Sensibilidad y crecimiento en la expresión vital/sexual femenina > 18 Enero
Aprender a acompañarnos en nuestro proceso como mujeres a través de la sabiduría de nuestro cuerpo, reconocer la importancia de nuestras cualidades sensibles y de donde nos viene esa fuerte conexión con la expresión sexual que permanece con el paso del tiempo y nos conecta con nuestra poderosa fuerza interior.
Conocer los orígenes de la sexualidad femenina y llevarla a nuestra piel nos abre a reconocer nuestra propia energía sexual/vital/creativa y cómo responde a lo largo de nuestros ciclos de vida.
3. CONTACTO Y CONFIAZA. Creando las bases de la intimidad y la madurez emocional > 29 Marzo
Entrar en un contacto más íntimo desde el campo físico y emocional con alguien es un paso que podemos dar desde algo más superficial o aprender a crear una intimidad que nos llene y nos haga erizar la piel con unas bases seguras donde compartir nuestros límites y consentimiento. A más consciencia desarrollamos, más intimidad y placer traemos y atraemos en nuestras relaciones.
4. LA ERÓTICA FEMENINA. Las tres puertas del deseo y el amor > 24 Mayo
En este módulo vamos a explorar como vivir la erótica en un cuerpo de mujer. La sexualidad que todas consciente o inconscientemente anhelamos, depende principalmente de un sentimiento de libertad y plenitud que se traduce en un equilibrio entre deseo y amor. El reto para cada una es descubrir qué vía necesitamos potenciar más y en cuál estamos en exceso, para sentirnos en ese equilibrio.
+ 3 Reuniones online de supervisión grupal (19.30-20.30h)
Metodología
Prácticas grupales e individuales dirigidas al desarrollo de la consciencia corporal.
Trabajo de focalización en las sensaciones corporales
Voz, respiración, contacto, masaje, movimiento, baile y expresión.
Dinámicas de escucha y regulación somática.
Anatomía del placer femenino.
Rueda del consentimiento.
Práctica de “escucha activa”.
Recursos artísticos.
Este programa es para ti si quieres:
- descubrir y aprender a relacionarte cómo es ahora tu sexualidad.
- sentirte más cómoda, libre y conectada a tu cuerpo.
- aprender sobre las cualidades de la energía sexual en la mujer.
- descubrir el placer como vía va más allá de la genitalidad.
- sentirte segura al expresarte y desdibujar tus límites.
- desarrollar el arte del equilibrio entre dar y recibir.
- dar un paso en el darte permiso a vivir tu lado más sensual e instintivo.
- desarrollar tu creatividad y recursos internos.
- abordar lo que te activan los vínculos y las relaciones.
- crear más confianza, amor e intimidad en tu vida.
- despertar tu vitalidad, alegría y disfrute.
“cuidarnos y enriquecernos por dentro, es cuidarnos y enriquecernos por fuera”
LUGAR Y HORARIOS:
Sala Shambó, c/Granada, 21 - Madrid 28007
Módulos presenciales: 10.30h a 19.30h (descanso comida)
PRECIO PROGRAMA COMPLETO: 500€
Pago fraccionado: 4 pagos de 125€ > (La reserva quedará hecha con el primera pago antes del 21 de Octubre)
Pago único: 450€ (hasta el 22 de Octubre)
Facilitadora: ANADI
Terapeuta corporal especializada en Sexualidad Somática.
Intimidad y Consciencia Emocional.
Fundadora y coordinadora del proyecto colaborativo “El Camino del Placer” y el programa “Cuerpo Palcer” dirigido al bienestar sexual de la mujer.
Coordinadora en Madrid del Instituto de Cuerpo y Sexualidad. Formadora asistente de la Formación especializada en Sexualidad Somática.
PCI (Proceso Corporal Integrativo) con Antonio del Olmo, Madrid
“FORMACIÓN EN CUERPO Y SEXUALIDAD”. Instituto de Cuerpo y Sexualidad de Barcelona.
MÁSTER EN SEXUALIDAD HOLÍSTICA (Dra. María Gabriela Santini)
FORMACIÓN EN MASAJE GENITAL CONSCIENTE Y ACOMPAÑAMIENTO SEXUAL. (Escuela Agustín Reyes, Olot)
PROFESORADO EN MASAJE DE LIBERACIÓN EMOCIONAL (CORAZAS INTERNAS). (Manuela Carreño, Madrid)
RETIROS Y COLABORACIONES EN ENCUENTROS DE TANTRA Y SEXUALIDAD (Tailandia-Madrid-Barcelona-Ibiza)
FORMACIÓN EN CONSCIENCIA EMOCIONAL: CODEPENDENCIA E INTEGRACIÓN DEL NIÑO INTERIOR (Centro Sammasati Barcelona).
CHI NEI TSANG - MASAJE ABDOMINAL TAO (Chiang Mai, Tailandia) (Práctica/Formación/Maestría)
KARSAI NEI TSANG - MASAJE GENITAL TAO (Chiang Mai, Tailandia) (Práctica/Formación/Maestría)
MASAJE REPRODUCTIVO DE ÚTERO (Chiang Mai, Tailandia)
INTERNAL ORGANS THERAPY (Chiang Mai, Tailandia)
OSTEOTHAI - Integración de la Osteopatía en el Masaje Tailandés (Chiang Mai, Tailandia)
DYNAMIC THAI MASSAGE, TRADITIONAL & YOGA THAI MASSAGE (Chiang Mai, Tailandia)
TERAPIA BIODINÁMICA CRANEO-SACRAL (Doctor Daniel Valenzuela, Córdoba).
FORMACIÓN EN QUIROMASAJE (Asociación Cordobesa de Quiromasaje)
“Mi gran pasión actualmente es facilitar y cocrear espacios de educación y crecimiento donde se enseñe a integrar nuevos valores basados en la autenticidad, el cuidado y la comunicación a través del CUERPO y el SENTIR (consciencia somática) aunando CONFIANZA, CONSCIENCIA y PLACER” como pilares en un nuevo modelo de bienestar y sexualidad”.